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[孕婦日記] 12wd0

好像週遭很多孕婦XD(可能是開始加入孕婦一族,眼睛裡就看到好多跟我一樣的人)

聽老闆說好像這邊有幾位也是明年中生產的,共同實驗室裡另一位postdoc.看的出肚子隆起來了!
昨天阿洸跟阿凱也恰巧聊到,結婚五年他們最近也終於有北鼻了。



孕婦一天怎麼要吃那麼多東西啊~~

以前的我吃完早餐然後是下午兩三點的下午茶,晚餐可簡可豐。

現在沒吃早餐好像感覺很罪惡,中午一定要把握機會吃多種類的青菜,

晚餐要吃好之外還得補充蛋白質(蝦子、腐皮或豆漿),除此之外還有牛奶或乳酪棒(補充鈣質)、孕婦專用綜合維他命(補充鐵質及葉酸)and水果要吃,冰箱裡三不五時還會有婆婆精燉雞湯等著我喝。

聽說,最好還要喝不加糖的紅豆湯幫助去水腫,算算一天到底要吃多少東西啊...


這樣吃哪個孕婦不胖,救命啊~~ = ="





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